ماساژ ریلکسی در تهران

توضیحات

 ماساژ ریلکسی در تهران

ماساژ ریلکسی از دیرینه ترین سنت های شفا می باشد که از دیر باز تاکنون به عنوان یکی از محبوب ترین شیوه های درمان جایگزین برای ایجاد آرامش و کاهش عوارض ناشی از تنش های روزانه مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ ریلکسی که به ماساژ سوئدی نیز معروف می باشد، نوعی دست ورزی ماهرانه می باشد که با استفاده از حرکات منظم و اصولی به صورت فشار، ضربه و مالشِ دست بر روی پوست به منظور ایجاد احساس ریلکسیشن صورت می پذیرد. در ادامه قصد داریم شما را با فواید ماساژ ریلکسی و نقش آن در کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی صحبت کنیم.
همانطور که می دانید ماساژ انواع مختلفی دارد که وجه مشترک همه آنها ایجاد آرامش و رها شدن از تنش و استرس های فکری ناشی از فشارهای روزانه می باشد. استفاده از ماساژ به عنوان یکی از شیوه های طب جایگزین و مکمل در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کاهش اضطراب، استرس و درمان افسردگی از محبوبیت ویژه ای برخوردار می باشد.

ماساژ ریلکسی چیست؟

ماساژ ریلکسی از جمله کامل‌ترین و دلپذیرترین ماساژهایی می باشد که می تواند برای کل بدن مورد استفاده قرار گیرد. در این شیوه بیشترین سطح درگیر پوست می باشد که ماسور با استفاده از ضربه‌های آرام و لغزنده ، نوازش و مالش پوست با فشار کمتری نسبت به سایر شیوه ها به ایجاد آرامش و کاهش استرس در فرد ماساژ گیرنده کمک می کند.
ماساژ ریلکسی بر خلاف ماساژ درمانی بر روی نقطه مشخصی تمرکز ندارد و کلیه بدن را شامل می شود. حرکات طولانی و ملایم این نوع ماساژ به مانند نوازش می باشد و تاثیرات شگفت آور نوازش در کاهش درد و استرس بر هیچ کس پوشیده نمی باشد.
یکی از ویژگی های ماساژ ریلکسی استفاده از روغن های معطر به عنوان یکی از شیوه های آروماتراپی یا رایحه درمانی در کنار نورپردازی و موسیقی ملایم است که می تواند به ایجاد ریلکسیشن و تمدد اعصاب در فرد ماساژ گیرنده منجر شود. ماساژ ریلکسی در نقاط مختلفی از بدن مورد استفاده قرار می گیرد:
• ماساژ ریلکسی شانه و کتف
• ماساژ ریلکسی صورت
• ماساژ ریلکسی پا و ران ها
• ماساژ ریلکسی پشت و کمر
• ماساژ ریلکسی دست ها

فواید و معجزات ماساژ ریلکسی

ضربات طولانی، ریتمیک و آرام مورد استفاده در ماساژ ریلکسی با بهبود گردش خون در سطج بدن، منجر به کاهش استرس و تنش عضلات بدن فرد می شود. هدف اصلی استفاده از ماساژ ریلکسی، رها شدن ماهیچه‌ها و آرام شدن سیستم عصبی‌ است که می تواند تاثیر بسزایی در بهبود کیفیت زندگی فرد داشته باشد.
ماساژ درمانی بخصوص ماساژ ریلکسی با افزایش گردش خون در بدن و اکسیژن رسانی بهتر در فرد احساس طروات و سرزندگی بوجود می آورد و همچنین با کاهش ترشح هورمون کورتیزول و افزایش سطح تولید سرتونین و دوپامین در مغز می تواند منجر به کاهش عوارض ناشی از تنش های روزانه، استرس و حتی افسردگی باشد.
نقش استفاده از ماساژ ریلکسی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی
خالی از لطف نیست بدانید که ماساژ ریلکسی کل بدن می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک بسزایی داشته باشد، زیرا بهبود گردش خون در سیستم لنفاوی می تواند به دفع سموم بدن کمک نموده و به این ترتیب فرد تجربه تازه ای از شادابی و سلامت را داشته باشد.
شاید برای شما جالب باشد بدانید که استفاده از ماساژ ریلکسی به دلیل بهبود گردش خون در سطح پوست و اکسیژن رسانی بهتر می تواند در بهبود زخم ها و آسیب های پوستی داشته باشد.
رابطه ماساژ ریلکسی و خواب راحت
اگر از جمله افرادی می باشید که به دلیل مشغله کاری و تنش های روزانه خواب راحتی ندارید و از کیفیت پایین خواب خود رنج می برید، می توانید از مزایای ماساژ درمانی در بهبود کیفیت خواب خود بهرمند شوید و دیگر نیازی به استفاده از داروهای خواب آور نخواهید داشت.

ماساژ ریلکسی: خداحافظی با خستگی روزانه

زندگی مدرن امروزی در کنار رفاه و راحتی، هیجانات و تنش های زیادی را برای انسان به همراه دارد. از جمله مضرات سبک زندگی مدرن، عدم تحرک و یکجا نشینی افراد به همراه استرس‌ها و هیجان‌های ناشی از دنیای دیجیتال امروزی می باشد که می‌تواند اثرات مخربی بر روی ذهن و جسم فرد از جمله خستگی، گرفتگی و درد در عضلات شود. راه حل پیشنهادی ما برای خلاصی از این خستگی های مزمن ناشی از سبک زندگی مدرن، استفاده از ماساژ ریلکسی کل بدن می باشد که به این ترتیب درد و ناراحتی فرد با حرکات ماساژ برطرف شده و می تواند نقش موثری در بهبود جریان خون، کاهش استرس و اضطراب داشته باشد.

نقش استفاده از روغن های آروماتراپی در ماساژ ریلکسی

استفاده از روغن های معطر در حین ماساژ کامل بدن و ترکیب ظریف حرکات دست بر روی نقاط مختلف پوست و رایحه ها، علاوه بر خواص درمانی می تواند تاثیر بسزایی در بهبود احساسات ماساژ گیرنده داشته باشد. در واقع تاثیر آروماتراپی در ماساژ ریلکسی موجب تقویت روحیه، از بین بردن درد های عضلانی و گرفتگی ها، کاهش اضطراب و استرسی و بهبود علائم افسردگی و بخصوص تسکین دردهای عصبی از جمله سر درد های میگرنی و تنشی شود.